Herzlich Willkommen bei train4fitness!

 

Ihre Gesundheit liegt train4fitness am Herzen…

…Deshalb freut es mich als Personal Trainer sehr, Sie auf Ihrem Weg zu Ihren Zielen unterstützen zu können – train4fitness makes you healthier, strong, stable and endurable – train4fitness macht Sie gesünder, stark, stabil und ausdauernd. Jedes Element von train4fitness bezieht sich auf dieses globale Ziel, das die Vision von Simon Efisio Piddiu ist. Die geschützte Marke „train4fitness“ steht für Fitnesstraining, Health & Lifestyle.

Jeder Mensch sollte die Gesundheit in den Mittelpunkt stellen, denn nur mit der Gesundheit kann auch die Lebensfreude bestehen. Ein Personal Trainer kann Ihnen dabei helfen Ihren persönlichen Wunschkörper zu bekommen.

train4fitness möchte durch Projekte und ein breites Angebot Menschen weltweit dazu motivieren, ihre Gesundheit durch Sport, Spaß, Action, Behandlungen und Ernährung zu stärken und zu stabilisieren.

Zum Angebot von train4fitness gehört Personaltraining, Firmenfitness, Triggerpunktbehandlungen, Outdoor-Sport, DNA-Analyse basierte Ernährungsberatung, sowie der Verkauf von Supplementen, Gesundheits- und Lifestyleartikeln, damit der Körper in Hinsicht auf  Sportlichkeit, Gesundheit und Schönheit ganzheitlich behandelt werden kann.

 

Personal Trainer Simon weiß worauf es ankommt, um Ihren Wunschkörper zu erreichen.

Der Personal Trainer stimmt Ihr Training individuell auf Ihre Ziele, Wünsche und Bedürfnisse ab – ganz gleich, ob medizinisches Fitnesstraining für die Körperstabilität, Ernährungsberatung für die Gewichtsreduktion oder Athletiktraining als optimale Wettkampfvorbereitung im Vordergrund steht.

Personaltraining ist auf Grund der intensiven Betreuung eine extrem effektive und vor allem nachhaltige Lösung Ihren Wunschkörper zu erreichen.

Ihr Personal Trainer Simon Efisio Piddiu unterstützt Sie dabei!

 

Firmenfitness macht Ihr Unternehmen leistungsstärker!

Es kann sogar statistisch belegt werden, dass ein direkter Zusammenhang zwischen dem Fitnessangebot in Firmen und der geringeren Anzahl an Krankheitstagen der Mitarbeiter besteht. Die Ergreifung präventiver Maßnahmen für die Fitness und Gesundheit der Mitarbeiter ist weitaus ökonomischer als rehabilitative Maßnahmen treffen zu müssen. Oftmals kann ein Totalausfall eines Mitarbeiters, der beispielsweise einen Bandscheibenvorfall erlitt, einfach durch ein gezieltes Fitnesstraining vermieden werden.

Doch abgesehen von der deutlich verringerten Krankenzeit der Mitarbeiter werden diese natürlich auch mehr leisten, wenn sie fitter werden.

Je nach Kooperation des Unternehmens kommt der Trainer in den Betrieb, um die Angestellten vor Ort fit zu halten, oder die Angestellten bekommen eine gewisse Ermäßigung auf alle Aktivitäten von train4fitness und können diesen in ihrer Freizeit nachgehen.

 

Fitnesstraining für Schulklassen oder andere Trainingsgruppen

Beim Fitnesstraining gibt es keine Altersgrenzen. Ihr kompetenter Coach wird das Training individuell auf die jeweilige Trainingsgruppe anpassen.

Natürlich eignet sich Fitnesstraining für die Teamförderung genauso gut, wie für die Tertiärprävention gewisser Krankheitsbilder. Ich beantworte Ihre Anfrage sehr gerne!

 

Outdoor Sport und Mountainbike Kurse

Neben Sport ist auch frische Luft wichtig für unsere Gesundheit. Möchten Sie Ihr Training perfekt gestalten, so gehört neben dem stabilisierendem und stärkendem indoor Fitnesstraining auch eine Outdoor Einheit dazu. Vor allem das im Sonnenlicht enhaltene Vitamin D ist für unsere Fitness unerlässlich.

Zum besonderen Outdoor Angebot von train4fitness gehören Mountainbike Kurse, die von Mountainbike Fahrtechnik Kursen für Anfänger bis hin zu Downhill Events für Fortgeschrittene reichen.

Wer seinen Adrenalinspiegel nicht ganz so hoch steigen lassen möchte, kann beispielsweise an Nordic Walking Kursen teilnehmen. Auch für diejenigen, die sich in der Natur richtig auspowern möchten, bietet train4fitness passende Kurse an. Hierbei fördern Sie Ihre Gesundheit durch ein speziell geführtes Training und können sich gleichzeitig mit der Natur in Einklang bringen.

Auch zum Abschalten vom stressigen Alltagsleben kann Outdoor Sport sehr effektiv sein.

 

Ernährung

Ernährung ist ein sehr komplexes Thema, das nur sehr schwer zu durchblicken scheint. train4fitness Beratungen helfen Ihnen gerne dabei Licht ins Dunkel zu bringen und Sie über alle wichtigen Ernährungsinformationen aufzuklären.

Jeder Mensch ist ein Individuum. Genauso individuell, wie er selbst ist, so individuell sollte er sich auch ernähren. Durch die Geschäftspartnerschaft mit Amway ist es train4fitness möglich, Ihre DNA analysieren zu lassen und somit Ihre Ernährung perfekt auf Sie abzustimmen. Die DNA -Desoxyribonucleic acid- stellt den Bauplan eines jeden Körpers dar. Ein Forscherteam konnte herausfinden, wie man von dem Aufbau der Doppelhelix aus Basenpaaren (DNA aus Adenin, Thymin, Guanin und Cytosin) auf die individuelle Ernährung schließen kann. Von nun an ist es kein „Ausprobieren von Diäten“, sondern viel mehr das Wissen über die permanente körpertypenspezifische Ernährung.

 

Triggerpoint Methode

Durch die Anwendung der Triggerpoint Methode können Schmerzen und Verspannungen, die ihre Ursache in der Muskulatur und dem Faszialgewebe haben, lindern oder beheben. Triggerpunkte liegen etwa 85% aller Schmerzen, die mit dem Bewegungsapparat in Verbindung stehen, zu Grunde.

 

 Nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

Personal Training, Triggerpunkt Behandlungen, Ernährung, Outdoorsport, Firmenfitness, Kleidung oder Gesundheits- und Sportprodukte? Konnte ich Ihr Interesse an train4fitness wecken? Dann nehmen Sie mit mir Kontakt auf, um einen Termin zur kostenlosen Erstberatung zu sichern. Sie finden am Ende jeder Seite dieser Website ein Kontakt Widget. In diesem können Sie das Symbol Ihrer bevorzugten Kontaktform anklicken und einzelne Informationen sehen. Desweiteren finden Sie meine Anschrift natürlich unter dem Menüpunkt Impressum.

Ich würde mich sehr freuen Sie persönlich beraten zu dürfen!

 

Unterstützen auch Sie train4fitness, indem Sie etwas für sich selbst tun und ihr Umfeld dazu motivieren, das gleiche zu tun.

Herzliche Grüße

Simon Efisio Piddiu