Monatliche Archive: April 2016


Wie funktioniert eine Triggerpunkt Behandlung? Warum ist diese so effektiv?

Die Triggerpunktbehandlung ist voller Phänomenen und steht zwischen der Ursachenbehandlung und der Symptombehandlung, leider lassen sie sich noch nicht eindeutig wissenschaftlich beweisen. Zunächst einmal möchte ich beschreiben, was das Wort „Triggerpoint“ oder dessen Abkürzung mTrP (myofascial Triggerpoint) überhaupt bedeutet. Das englische Verb „to trigger“ bedeutet „auslösen“, „point“ heißt übersetzt „Punkt“. […]


Faszientraining – Ist das wirklich mehr als nur ein Hype?

Oft hört man in Verbindung mit dem Faszientraining (myofascial Training) auch den Begriff „Triggerpunkt Behandlung“. Faszientraining ist ein aktives Training zur Steigerung der Stabilität des Körpers (vor allem des Bindegewebes, wahrscheinlich ebenfalls Muskeln und Knochen) während die Triggerpoint Methode eine Behandlung oder gar Therapie darstellt, bei der man Schmerzen lindert […]


Benötigt man Supplemente?

Diese Frage ist ehrlich gesagt nicht eindeutig und allgemein beantwortbar, denn genauso individuell wie die Menschen selbst sind, so ist auch ihr Lebensstil. Allgemein kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass eine Person Supplemente benötigt, wenn ihr Aktivitätsniveau über dem normalen Maß liegt. Das heißt im eindeutigsten Fall, dass der […]