Personaltraining


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Um Ihnen zu verdeutlichen, wie wichtig Ihre Gesundheit, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden ist, wird diese Seite mit einem Zitat von train4fitness´ Personal Trainer, Simon Efisio Piddiu, eingeleitet:

„Gesundheit ist die Voraussetzung für das Bestehen deines Körpers,

dein Körper ist das wichtigste Werkzeug deines Lebens,

dein Leben setzt also Gesundheit voraus.“.

 

Entscheiden Sie sich für exklusives Personaltraining, um Ihren Wunschkörper zu erreichen.

IMG_4170-Bearbeitet KopiePersonaltraining mit train4fitness ist die hochindividualisierte und damit effektivste Form von Fitnesstraining, bei der ein ganzheitliches, den Körper stabilisierendes und stärkendes Training, sowie intensive Betreuung im Vordergrund stehen, um Ihnen zum maximalen Erfolg zu verhelfen.

Der Personal Trainer stimmt Ihr Training individuell auf Ihre Ziele, Wünsche und Bedürfnisse ab – ganz gleich, ob medizinisches Fitnesstraining für die Körperstabilität, Ernährungsberatung für die Gewichtsreduktion oder Leistungssteigerung als optimale Wettkampfvorbereitung im Vordergrund steht.

Personaltraining ist auf Grund der intensiven Betreuung eine extrem effektive und vor allem nachhaltige Lösung Ihren Wunschkörper zu erreichen.

 

Das train4fitness-Trainingskonzept besagt, dass man im Training so viel Leistung erbringen soll, damit der Fortschritt maximal, das Training jedoch noch gesundheitsorientiert ist. Das gute an diesem Konzept ist, dass es auf jeden übertragbar ist. Bei einem Stabilisationstraining für die Wirbelsäule nach einem Bandscheibenvorfall (Prolaps) ist die Trainingsintensität natürlich geringer als bei einem professionellen Triathleten, um noch von einem gesundheitsorientiertem Training sprechen zu können. Dennoch ist das Training hocheffektiv, da der Personal Trainer während des gesamten Trainings betreut und genau weiß, wie stark sich der Trainierende belasten darf.

Gemeinsam bringen wir Ihr Skelett, Ihre Muskulatur und Ihr Fasziengewebe in Einklang.

Auch hier gilt der Leitspruch „train4fitness makes you healthier“.

 

IMG_4021-Bearbeitet KopieTriggerpoint Behandlung

Durch eine Triggerpunkt Behandlung lassen sich Schmerzen lindern oder sogar beheben. Es werden Verhärtungen, Verklebungen oder auch Verspannungen im Epizentrum (Im Sarkomer eines Muskels) durch eine spezielle Behandlungsweise gelöst und somit der Muskeltonus (die Ruhespannung eines Muskels) reduziert. Ziel ist es den Körper „neu zu programmieren“ und ihn somit in ein Spannungsgleichgewicht zu bringen. Ganzheitlich betrachtet ist das Ziel von train4fitness, den menschlichen Körper durch Fitnesssport, gesunde Ernährung und die Triggerpoint Methode stabilisieren, stärken und in Einklang bringen zu können.

 

Lokale Grenzen beim Angebot von train4fitness?

Fehlanzeige! –  Simon Efisio Piddiu setzt keine lokalen Grenzen bei seinem Angebot. Nach Anfrage und gegen Aufpreis bietet Simon E. Piddiu auch außerhalb der bayerischen, der deutschen und sogar der europäischen Grenzen seine Produkte und Leistungen zur Steigerung der Gesundheit an, insofern dies nur irgendwie möglich ist. Das zentrale Ziel von Simon Efisio Piddiu und damit natürlich auch von train4fitness ist, der Menschheit durch Sport, Spaß, Action, manuellen Behandlungen und Ernährung zu mehr Gesundheit und Wohlgefühl zu verhelfen, ganz nach dem Leitspruch „train4fitness makes you healthier!“. Dabei darf es natürlich keine Grenzen geben.

 

Trainingsschwerpunkte

Trainingsschwerpunkte sind die Ganzkörperstabilisation, der Outdoor Sport sowie die gezielte und spezifische Wettkampfvorbereitung.

Im einzelnen gehören hierzu folgende Elemente:

  • Fitnesstraining
  • Functionaltraining
  • Outdoor-Sport
  • Koordinations- und Balancetraining
  • Faszientraining
  • Triggerpoint Behandlung
  • Gesundheits- und Leistungsdiagnostik
  • DNA-basierte Ernährungsberatung

IMG_3992-Bearbeitet KopieQualifikationen

  • Trailscout (DIMB)
  • Abitur (Freie Waldorfschule Augsburg)
  • NatureRide (DIMB)
  • Nordic Walking Basic Instructor (Nordicfit Academy)
  • B-Lizenz Fitnesstraining (IST)
  • Spinning Instructor (StarTrac/ Mad Dogg Athletics)
  • A-Lizenz Personaltraining (IST)
  • A-Lizenz Medizinisches Fitnesstraining (IST)
  • Certified Triggerpoint Therapist nach ITF
  • A-Lizenz Athletiktraining
  • A-Lizenz Koordinationstraining
  • A-Lizenz Sporternährungsberatung